Care sunt cele mai frecvente 5 boli ale sezonului rece si cum le putem preveni

Publicat in Sfatul medicului
Citit 1379 ori

Datorita temperaturilor scazute iarna este cunoscuta drept cel mai puternic inamic al sanatatii. In aceast sezon, organismul este expus la numeroase boli care pot provoca o serie de complicatii nedorite. Dintre acestea, cele mai frecvent intalnite sunt: gripa, pneumonia, laringita, infectiile urinare si degeraturile.

Gripa este o infectie respiratorie contagioasa, cu potential mic de amenintare daca este tratata la timp. Simptomele gripei apar la aproximativ trei zile dupa expunerea la virus, si includ: febra, frisoane, tuse, durere in gat, nas infundat, durere de spate, brate si picioare. Desi manifestarile sunt asemanatoare cu cele cauzate de raceala, in cazul gripei sunt totusi mai severe si dureaza mai mult timp.

Cum ne aparam impotriva gripei?

 

Vaccinurile impotriva gripei, reduc severitatea simptomelor si protejeaza impotriva complicatiilor care ar putea sa apara. In plus, adoptarea unui mod de viata igienic, asigurarea unui aport constant de vitamine si minerale din fructe si legume, hidratare si somn suficient contribuie la tinerea sub control a virusului.

Pneumonia este o boala ce se manifesta prin inflamatia cailor pulmonare sau a tesutului pulmonar, in termini populari fiind cunoscuta si drept “aprindere de plamani”. Cauzele sale pot fi virale, bacteriene, micotice sau toxice, agentii patogeni responsabili de boala circuland fie pe calea aerului, fie pe cale limfatica sau transportati din alte focare infectioase ale organismului.

Manifestarile se pot recunoaste prin febra, frisoare, tuse, respiratie defectuoasa si durere la nivelul cutiei toracice, iar pentru a preveni, sunt indicate urmatoarele actiuni: vaccinuri antigripale, respectarea stricta a regulilor de igiena, evitarea contactului cu persoane care au deja afectiuni ale tractului respirator, dar si ocolirea aglomeratiilor in perioade de aparitie a epidemiilor.

Laringita reprezinta o inflamatie ce se produce la nivelul laringelui. Cauzele pot fi: infectia virala a laringelui sau infectiile bacteriene, intalnite, ce-i drept, in cazuri mai rare.

Expunerea la praf, fum de tigara si alte substante iritante, boli de reflux gastro-esofagian, leziuni precanceroase, toate acestea pot provoca modificari ale structurii mucoasei, cauzand disconfort.

Masurile de prevenire a formelor de laringita sunt in general masurile de prevenire a infectiilor acute de cai respiratorii superioare, in cazul in care laringita survine pe un organism sanatos, insotind una din formele de imbolnavire ale sezonului rece - raceala simpla, guturai, viroza respiratorie sau gripa. Ca masuri generale de prevenire amintim: imbracamintea si incaltamintea adecvata pentru sezonul rece, si evitarea bauturilor reci de la frigider.

Infectia urinara este o afectiune a tractului urinar, prezenta la nivelul uretrei sau vezicii urinare, cu extindere spre rinichi. Aceasta este anuntata de o durere lombara unilaterala sau bilaterala, urinat des insotit de durere, hematurie (urinarea cu sange) si miros particular al urinei.

Cum prevenim infectiile urinare?

Pentru a ne feri de astfel de infectii, prezente preponderant la femei, este recomandata urinarea cu regularitate, consumul frecvent de apa, purtarea lenjeriei din bumbac, evitarea bailor cu spuma si consumarea vitaminei C.

Degeraturile sunt leziuni ale tesuturilor, provocate de frig, in urma situatiilor de expunere la temperaturi scazute. Partile corpului cel mai des afectate de degeraturi sunt: zona fetei, urechile, incheieturile, mainile, picioarele. Pielea degerata este albicioasa, rigida si mai degraba se manifesta amorteala decat durerea.

Lipsa de adapost, oboseala, deshidratarea, imbracamintea nepotrivita la mare altitudine sunt principalii factor de risc, care pot fi insa atenuati prin: purtarea hainelor adecvate, cu stratul exterior rezistent la apa, consumul mare de calorii, dar si tratarea inca de la primele indicii ale degeraturii: roseata, furnicaturi, amorteala, intepaturi si durere.